PENGAMBILAN GULA BERLEBIHAN BOLEH ‘MEROSAKKAN’
Gula merupakan antara penyumbang utama kepada pertambahan kalori yang tidak perlu (empty calorie). Ia hanya membekalkan tenaga dan tiada kandungan nutrien atau khasiat pemakanan lain.
Pertambahan kalori yang tidak sepatutnya ini akan menyebabkan anda kurang mengambil makanan yang lebih berkhasiat. Pernah anda terfikir?
Pilihan di tangan anda!
#kurangkangula
#kurangmanis
#gulatersembunyi
#infopemakanansihat
#NutritionistKKM