DASAR KESELAMATAN NEGARA 2021-2025
NILAI TERAS KESELAMATAN NEGARA 8: KESELAMATAN RAKYAT (Pengurusan Keselamatan Kesihatan)
Beras datang dalam pelbagai saiz, bentuk dan warna. Tetapi beras yang sering menjadi pilihan dan sebutan orang ramai adalah beras putih dan beras perang. Ada perbezaan ke di antara kedua-dua jenis beras ini? Jom kita lihat kandungan nutrien bagi beras perang dan beras putih.
Jika dibandingkan dengan beras putih, beras perang mempunyai kandungan serat dan mineral yang lebih tinggi. Serat akan membuatkan anda kenyang lebih lama.
Selain itu, indeks glisemik bagi beras perang juga adalah lebih rendah. Ini dapat membantu anda untuk mengawal kadar penyerapan gula dalam darah seterusnya menstabilkan insulin.
Jadi, yang mana satu pilihan anda? Yang penting sentiasa bersederhana dalam setiap pengambilan makanan dan amalkan pemakanan SUKU SUKU SEPARUH.
Sumber rujukan:
Artikel/Berita Terkini
PERLUASAN KUGGP DICADANG MELIPUTI TUARAN
12 DITAHAN, SINDIKET TIPU BOMOH CINA RUGIKAN MANGSA RM600,000
