Ramai tak sedar, setiap kali kita minum air manis atau makan snek bergula, gula dalam darah perlahan-lahan meningkat. Bila dah terlalu lama tinggi, badan mula “banjir gula” tanpa kita perasan.
Tahap gula yang tinggi secara berterusan bukan sekadar buat rasa haus atau letih.
Ia sebenarnya mencetuskan radang dalam saluran darah dan organ dalaman.
Radang inilah yang perlahan-lahan menyebabkan:
🔴 Kerosakan buah pinggang
🔴 Serangan jantung dan strok
🔴 Masalah penglihatan hingga menjadi buta
🔴 Kerosakan saraf yang menyebabkan kebas atau hilang deria rasa di hujung jari
Semua ini berlaku senyap-senyap tanpa tanda jelas.
Jika ada tanda-tanda seperti mulut kering, craving manis, cepat letih atau berat badan berubah mendadak,
➡ Segera dapatkan pemeriksaan dan nasihat doktor.
➡ Kurangkan minuman manis, lebihkan air kosong & makanan semula jadi seperti lemak sihat dan sayur.
➡ Lakukan pemeriksaan gula darah sekurang-kurangnya setahun sekali.
Jaga gula, sebelum gula “jaga” kita.
Artikel/Berita Terkini
RAKYAT SABAH PERLU TERUS PELIHARA PERPADUAN, KEHARMONIAN
PENAMPANG DAN KOTA KINABALU DIISYTIHAR BENCANA BANJIR
