Overthinking dah menjadi satu kebiasaan dalam diri. Kadang-kadang, overthinking tu boleh menyebabkan kita terganggu emosi sehingga menjejaskan kesihatan mental.
Tak tenang nak buat sesuatu perkara…
Wujud insecurity nak mencuba perkara baru…
Mulai sekarang, jom kita amalkan mindfulness. Berada di masa sekarang. Fokus pada keadaan sekarang. Apa-apa pun yang berlaku, sentiasa berfikiran positif.
Berikut perkara yang melibatkan Overthinking dan kesan daripada Overthinking serta Mindfulness yang perlu ada dalam fikiran seseorang.
Sumber : www.SyoknyaKaunseling.Com
Artikel/Berita Terkini
WARGA ASING SALAH GUNA PAS LAWATAN SOSIAL UNTUK BEKERJA: JIM TERENGGANU PERHEBAT PENGUATKUASAAN
Jabatan Imigresen Malaysia (JIM) Negeri Terengganu terus mempergiatkan penguatkuasaan terhadap warga asing yang disyaki menyalahgunakan pas atau permit imigresen, termasuk …
PEMINDAHAN TAHANAN PULANG KE NEGARA ASAL
𝗥𝗔𝗡𝗧𝗔𝗨 𝗣𝗔𝗡𝗝𝗔𝗡𝗚, 𝟯𝟬 𝗢𝗴𝗼𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲 – Jabatan Imigresen Malaysia Negeri Terengganu telah melaksanakan tugas pemindahan pulang tahanan warganegara Thailand ke …
CAWAN DAH BERKARAT DAN SUMBING, TOLONGLAH TUKAR
Konsep kedai boleh klasik. Cawan untuk pelanggan tetap kena elok. Dalam gambar ini, kelihatan beberapa bahagian salutan sudah tertanggal. Jika …
