Overthinking dah menjadi satu kebiasaan dalam diri. Kadang-kadang, overthinking tu boleh menyebabkan kita terganggu emosi sehingga menjejaskan kesihatan mental.
Tak tenang nak buat sesuatu perkara…
Wujud insecurity nak mencuba perkara baru…
Mulai sekarang, jom kita amalkan mindfulness. Berada di masa sekarang. Fokus pada keadaan sekarang. Apa-apa pun yang berlaku, sentiasa berfikiran positif.
Berikut perkara yang melibatkan Overthinking dan kesan daripada Overthinking serta Mindfulness yang perlu ada dalam fikiran seseorang.
Sumber : www.SyoknyaKaunseling.Com
Artikel/Berita Terkini
AADK NEGERI MELAKA LAKSANA KEMPEN KESEDARAN AWAM
AADK NEGERI MELAKA LAKSANA KEMPEN KESEDARAN AWAM SEMPENA HARI BERTEMU PELANGGAN JABATAN PENDAFTARAN NEGARA NEGERI MELAKA Melaka – Agensi Antidadah …
PERKUKUH SINERGI INSTITUSI, MANTAPKAN KESELAMATAN NEGERI : KETUA POLIS MELAKA
Melaka – Ketua Polis Melaka, YDH DCP Datuk Wira Dzulkhairi bin Mukhtar, telah mengadakan kunjungan hormat ke atas Tuan Yang …
PERJUMPAAN BERSAMA WAKIL CALON PARTI SEMPENA PRN MELAKA KE-16
Jasin – YDH Ketua Polis Daerah Jasin, Supt. Lee Robert telah mengadakan perjumpaan bersama wakil calon parti sempena Pilihan Raya …
