Overthinking dah menjadi satu kebiasaan dalam diri. Kadang-kadang, overthinking tu boleh menyebabkan kita terganggu emosi sehingga menjejaskan kesihatan mental.
Tak tenang nak buat sesuatu perkara…
Wujud insecurity nak mencuba perkara baru…
Mulai sekarang, jom kita amalkan mindfulness. Berada di masa sekarang. Fokus pada keadaan sekarang. Apa-apa pun yang berlaku, sentiasa berfikiran positif.
Berikut perkara yang melibatkan Overthinking dan kesan daripada Overthinking serta Mindfulness yang perlu ada dalam fikiran seseorang.
Sumber : www.SyoknyaKaunseling.Com
Artikel/Berita Terkini
PENDUDUK BANTAH ‘PROJEK HARAM’ PUSAT PERLINDUNGAN ANJING LIAR
Sebuah pusat perlindungan anjing liar didakwa dibina secara haram oleh sebuah pertubuhan bukan kerajaan (NGO) di tanah rizab kerajaan di …
Maklumat Lanjut
Maklumat Lanjut
PENIAGA RUGI RM677,000 DIPERDAYA SKIM PELABURAN TIDAK WUJUD
Seorang peniaga makanan sejuk beku di Nilai mengalami kerugian lebih RM677,000 selepas terpedaya dengan skim pelaburan perniagaan atas talian dipercayai …
Maklumat Lanjut
Maklumat Lanjut
PROGRAM COMMUNITY BASED SECURITY MANAGEMENT (CBSM) BERSAMA IPD JELEBU
3 Julai 2025: Majlis Keselamatan Negara Negeri Sembilan mengambil inisiatif untuk melaksanakan program bersama Pegawai Kanan Polis dan Pegawai Rendah …
Maklumat Lanjut
Maklumat Lanjut
