KURANGKAN RISIKO LEPTOSPIROSIS DI AIR TERJUN
Leptospirosis (penyakit kencing tikus) adalah risiko utama semasa aktiviti berkelah di air terjun kerana bakteria Leptospira boleh hidup dalam air atau tanah yang tercemar dengan air kencing haiwan perosak (terutamanya tikus).
Berikut adalah langkah-langkah penting untuk mengurangkan risiko jangkitan semasa berkunjung ke air terjun:
- Perlindungan Diri & Kebersihan
Pakai Kasut/Sandal Air: Jangan berjalan kaki ayam di sekitar kawasan air terjun. Gunakan kasut atau sandal air untuk mengelakkan luka di kaki yang boleh menjadi laluan masuk bakteria.
Tutup Luka: Pastikan sebarang luka atau calar pada kulit ditutup dengan plaster kalis air sebelum masuk ke dalam air.
Cuci Tangan dan Kaki: Basuh kaki dan tangan dengan sabun dan air bersih selepas mandi atau keluar dari air.
Mandi Sabun: Mandi dengan sabun secara menyeluruh sejurus selepas pulang dari tempat perkelahan.
- Kebersihan Persekitaran (Elakkan Menarik Tikus)
Urus Sampah: Jangan tinggalkan sisa makanan. Sampah yang bersepah akan menarik tikus dan haiwan perosak lain ke kawasan perkelahan.
Bawa Balik Sampah: Pastikan semua sampah dibungkus dan dibuang ke dalam tong sampah yang disediakan atau dibawa balik.
- Langkah Berjaga-jaga Semasa Mandi
Elakkan Air Bertakung/Lopak: Elakkan mandi di kawasan air yang tenang, berlopak, atau berhampiran tebing yang kotor.
Jangan Minum Air Terjun: Elakkan minum air secara terus dari air terjun. Bawa air minuman sendiri dari rumah.
Elakkan Mandi Selepas Hujan/Banjir: Risiko jangkitan lebih tinggi selepas hujan lebat kerana bakteria dari tanah lebih mudah hanyut ke dalam air terjun
- Tindakan Segera Jika Bergejala
Jika anda mengalami demam panas, sakit otot, atau sakit kepala dalam tempoh 2-3 minggu selepas berkunjung ke air terjun, segera dapatkan rawatan di klinik atau hospital dan maklumkan kepada doktor mengenai aktiviti perkelahan anda.
Lepas mandi, bersihkan badan dengan air bersih dan sabun secepat mungkin. Jangan biar badan lama dengan air yang mungkin tercemar.
- Behaviour paling penting: jangan mandi kalau air keruh atau lepas hujan lebat
Ini ramai abaikan. Bila air keruh, arus berubah, atau kawasan baru lepas hujan, risiko pencemaran boleh meningkat. Kadang-kadang seronok satu jam, tapi demam datang beberapa hari kemudian.
Leptospirosis bukan sekadar “demam biasa”.
Ia boleh bermula dengan demam, sakit badan, sakit kepala, muntah, dan dalam kes tertentu boleh jadi lebih serius.
Jadi kalau lepas mandi air terjun anda mula demam, especially jika ada sejarah masuk air sungai, jangan diam dan jangan sekadar anggap selesema.
Beritahu doktor anda ada mandi air terjun.
Bawa diri untuk healing, bukan bawa balik penyakit.
SUMBER :
#PublicHealthMalaysia #Leptospirosis #MandiAirTerjun #InfoKesihatan
Artikel/Berita Terkini
PERLUASAN KUGGP DICADANG MELIPUTI TUARAN
12 DITAHAN, SINDIKET TIPU BOMOH CINA RUGIKAN MANGSA RM600,000
