Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, ia adalah peluang keemasan untuk “reset” kesihatan kita.
Tahukah anda apa yang berlaku kepada badan sebaik sahaja anda berhenti merokok?
Proses pemulihan bermula seawal 20 minit pertama! Berikut adalah garis masa kesan positif yang akan anda alami:
20 Minit: Kadar nadi anda mula kembali normal.
8 Jam: Tahap oksigen dalam badan kembali ke tahap normal.
2 Hari: Paru-paru mula bekerja membersihkan lendir dan kotoran. Deria rasa dan bau juga akan bertambah baik.
3 Hari: Pernafasan terasa lebih lega dan mudah.
3 Bulan: Fungsi paru-paru meningkat secara keseluruhan.
1 Tahun: Risiko anda untuk mendapat serangan jantung berkurangan dengan ketara.
5 Tahun: Risiko strok semakin berkurang.
Jadikan Ramadan tahun ini sebagai titik perubahan untuk gaya hidup yang lebih sihat dan cergas. Bukan untuk orang lain, tapi untuk kesejahteraan diri dan keluarga tersayang.
**Sumber Portal Myhealth
Artikel/Berita Terkini
507 GERAN TANAH PANTAS DISERAH KEPADA PENDUDUK SEMBILAN KAMPUNG DI KADAMAIAN
MASIDI MAHU SEKTOR AGROMAKANAN TERUS JADI PEMACU EKONOMI SABAH
