DASAR KESELAMATAN NEGARA (DKN) 2021-2025
NILAI TERAS KESELAMATAN NEGARA 4: TADBIR URUS YANG BAIK
(Integrasi Dasar & Operasi)
TIPS MENDERMA DARAH DI BULAN RAMADAN
Ramadan bukan penghalang untuk kita terus menyelamatkan nyawa. Dengan persediaan yang betul, anda masih boleh menderma darah dengan selamat dan bertenaga.
Utamakan makanan tinggi zat besiAmbil daging, ayam, ikan dan sayuran hijau. Elakkan makanan berlemak dan makanan segera sebelum menderma.
Pastikan hidrasi & rehat mencukupiMinum air secukupnya ketika sahur dan berbuka. Tidur yang cukup membantu badan kekal stabil.
Kurangkan aktiviti beratElakkan aktiviti yang mengeluarkan banyak peluh supaya tenaga dapat dikekalkan.
Waktu terbaik untuk menderma:Sangat digalakkan untuk menderma selepas berbuka puasa kerana badan sudah menerima makanan dan air.
Slot pagi (sebelum 9 pagi) hanya sesuai untuk penderma tetap dan tidak digalakkan untuk penderma kali pertama.
Penderma bukan Muslim amat digalakkan untuk terus tampil menderma sepanjang Ramadan bagi membantu mengekalkan bekalan darah. Sumber : Derma Darah Penang https://www.facebook.com/dermadarahpenang
Artikel/Berita Terkini
PERLUASAN KUGGP DICADANG MELIPUTI TUARAN
TINJAU: Jafry Membuat Tinjauan Semasa Di Majlis Itu. TUARAN: Kerajaan negeri sedang meneliti cadangan untuk memperluaskan Kinabalu UNESCO Global Geopark …
12 DITAHAN, SINDIKET TIPU BOMOH CINA RUGIKAN MANGSA RM600,000
MOHD AZHAR KOTA KINABALU: Sindiket ‘bomoh Cina’ yang menawarkan khidmat rawatan tradisional dan upacara keagamaan bagi menghindarkan perkara yang dipercayai …
SIRI TRIVIA HARI KEBANGSAAN 2026 | PANDUAN PENGGUNAAN DAN PENGGANTUNGAN JALUR GEMILANG
Mengibarkan Jalur Gemilang bukan sekadar mencipta suasana sambutan, tetapi merupakan tanda hormat, cinta dan setia kepada tanah air. Ramai yang …
