DASAR KESELAMATAN NEGARA (DKN) 2021-2025
NILAI TERAS KESELAMATAN NEGARA 4: TADBIR URUS YANG BAIK
(Integrasi Dasar & Operasi)
TIPS MENDERMA DARAH DI BULAN RAMADAN
Ramadan bukan penghalang untuk kita terus menyelamatkan nyawa. Dengan persediaan yang betul, anda masih boleh menderma darah dengan selamat dan bertenaga.
Utamakan makanan tinggi zat besiAmbil daging, ayam, ikan dan sayuran hijau. Elakkan makanan berlemak dan makanan segera sebelum menderma.
Pastikan hidrasi & rehat mencukupiMinum air secukupnya ketika sahur dan berbuka. Tidur yang cukup membantu badan kekal stabil.
Kurangkan aktiviti beratElakkan aktiviti yang mengeluarkan banyak peluh supaya tenaga dapat dikekalkan.
Waktu terbaik untuk menderma:Sangat digalakkan untuk menderma selepas berbuka puasa kerana badan sudah menerima makanan dan air.
Slot pagi (sebelum 9 pagi) hanya sesuai untuk penderma tetap dan tidak digalakkan untuk penderma kali pertama.
Penderma bukan Muslim amat digalakkan untuk terus tampil menderma sepanjang Ramadan bagi membantu mengekalkan bekalan darah. Sumber : Derma Darah Penang https://www.facebook.com/dermadarahpenang
Artikel/Berita Terkini
507 GERAN TANAH PANTAS DISERAH KEPADA PENDUDUK SEMBILAN KAMPUNG DI KADAMAIAN
GERAN: Ewon menyampaikan geran tanah PANTAS kepada wakil penduduk kampung. KOTA BELUD: Sebanyak 507 geran tanah di bawah Program Perkhidmatan …
MASIDI MAHU SEKTOR AGROMAKANAN TERUS JADI PEMACU EKONOMI SABAH
PERJUMPAAN: Masidi mengadakan perjumpaan khas di bilik mesyuarat MOF Sabah. KOTA KINABALU: Timbalan Ketua Menteri II merangkap Menteri Kewangan Sabah, …
TPNS SALUR RM40 JUTA BANTU 27,781 PELAJAR SABAH
PRIHATIN: Hajiji menyampaikan Bantuan Pendidikan One-Off (Ijazah Sarjana Muda) kepada wakil penerima pada majlis itu. KOTA KINABALU: Tabung Pendidikan Negeri …
