Adakah anda tahu!
Pengambilan sahur sangat digalakkan dalam kalangan umat Islam untuk membekalkan tenaga ketika seharian berpuasa. Meninggalkan makan sahur boleh menyebabkan keletihan ketika berpuasa.
Anda disarankan untuk mengambil makanan yang membekalkan tenaga lebih lama seperti sayur, buah dan kekacang, adalah amat digalakkan diambil pada waktu sahur.
Waktu bersahur juga penting untuk memastikan kita sentiasa cergas dan bertenaga ketika bersahur.
Jom ikuti tip sahur yang sihat sebagai panduan pemakanan anda.
Sumber: KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA