Tubuh badan kita amat memerlukan air untuk:
- menyelaraskan suhu badan
- mengoptimumkan fungsi organ badan
- menjadi agen pembuang bahan toksik
- membantu proses penghadaman dan melancarkan usus.
Dalam bulan Ramadan, mungkin agak sukar untuk meminum air secukupnya. Jadi bagaimana harus kita bahagikan jumlahnya sedang kita berpuasa.
Dikongsikan cadangan jadual waktu minum air kosong untuk mencapai 8 gelas sehari bagi memastikan tubuh kekal hidrat walaupun ketika berpuasa.
Sumber: FB KKM https://www.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia
Artikel/Berita Terkini
PERLUASAN KUGGP DICADANG MELIPUTI TUARAN
TINJAU: Jafry Membuat Tinjauan Semasa Di Majlis Itu. TUARAN: Kerajaan negeri sedang meneliti cadangan untuk memperluaskan Kinabalu UNESCO Global Geopark …
12 DITAHAN, SINDIKET TIPU BOMOH CINA RUGIKAN MANGSA RM600,000
MOHD AZHAR KOTA KINABALU: Sindiket ‘bomoh Cina’ yang menawarkan khidmat rawatan tradisional dan upacara keagamaan bagi menghindarkan perkara yang dipercayai …
SIRI TRIVIA HARI KEBANGSAAN 2026 | PANDUAN PENGGUNAAN DAN PENGGANTUNGAN JALUR GEMILANG
Mengibarkan Jalur Gemilang bukan sekadar mencipta suasana sambutan, tetapi merupakan tanda hormat, cinta dan setia kepada tanah air. Ramai yang …
