Tubuh badan kita amat memerlukan air untuk:
- menyelaraskan suhu badan
- mengoptimumkan fungsi organ badan
- menjadi agen pembuang bahan toksik
- membantu proses penghadaman dan melancarkan usus.
Dalam bulan Ramadan, mungkin agak sukar untuk meminum air secukupnya. Jadi bagaimana harus kita bahagikan jumlahnya sedang kita berpuasa.
Dikongsikan cadangan jadual waktu minum air kosong untuk mencapai 8 gelas sehari bagi memastikan tubuh kekal hidrat walaupun ketika berpuasa.
Sumber: FB KKM https://www.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia
Artikel/Berita Terkini
507 GERAN TANAH PANTAS DISERAH KEPADA PENDUDUK SEMBILAN KAMPUNG DI KADAMAIAN
GERAN: Ewon menyampaikan geran tanah PANTAS kepada wakil penduduk kampung. KOTA BELUD: Sebanyak 507 geran tanah di bawah Program Perkhidmatan …
MASIDI MAHU SEKTOR AGROMAKANAN TERUS JADI PEMACU EKONOMI SABAH
PERJUMPAAN: Masidi mengadakan perjumpaan khas di bilik mesyuarat MOF Sabah. KOTA KINABALU: Timbalan Ketua Menteri II merangkap Menteri Kewangan Sabah, …
TPNS SALUR RM40 JUTA BANTU 27,781 PELAJAR SABAH
PRIHATIN: Hajiji menyampaikan Bantuan Pendidikan One-Off (Ijazah Sarjana Muda) kepada wakil penerima pada majlis itu. KOTA KINABALU: Tabung Pendidikan Negeri …
