Cuaca panas melampau bukan sekadar membuatkan kita berasa tidak selesa, malah boleh mengancam nyawa. Sejak awal tahun ini, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah merekodkan 56 kes penyakit berkaitan cuaca panas, termasuk 2 kematian akibat strok haba. Situasi ini menunjukkan betapa pentingnya kesedaran masyarakat terhadap risiko kesihatan ketika berdepan suhu tinggi.
Apa Itu Penyakit Berkaitan Haba?
Penyakit berkaitan haba berlaku apabila tubuh gagal menyeimbangkan suhu dalaman akibat pendedahan berpanjangan kepada cuaca panas. Antara bentuknya ialah:
- Kelesuan haba – keletihan melampau, pening, dan rasa lemah.
- Kekejangan haba – otot menjadi tegang atau sakit.
- Strok haba – keadaan paling serius, boleh menyebabkan kerosakan organ dan kematian jika tidak dirawat segera.
Siapa Paling Berisiko?
- Kanak-kanak dan bayi – tubuh mereka lebih cepat terjejas oleh haba.
- Warga emas – sistem tubuh kurang efisien mengawal suhu.
- Pesakit kronik – seperti penyakit jantung atau diabetes.
- Individu aktif secara fizikal – atlet, pekerja luar, atau mereka yang melakukan aktiviti lasak.
Tanda Awal Yang Perlu Dikenali:
- Pening atau sakit kepala
- Mual dan muntah
- Kekejangan otot
- Kulit panas, kering atau berpeluh berlebihan
- Keletihan melampau
Jika tanda-tanda ini muncul, segera berhenti daripada aktiviti, berehat di tempat teduh, dan minum air kosong. Dapatkan rawatan segera jika keadaan berlarutan.
Langkah Pencegahan
- Minum air secukupnya walaupun tidak berasa dahaga.
- Kurangkan aktiviti fizikal lasak ketika cuaca panas.
- Gunakan pelindung diri seperti topi, payung, dan pakaian ringan berwarna cerah.
- Elakkan meninggalkan kanak-kanak dalam kenderaan.
- Berehat di tempat teduh jika perlu bekerja di luar.
Kesedaran Adalah Kunci
Dua kematian yang berlaku baru-baru ini – seorang kanak-kanak yang tertinggal dalam kenderaan dan seorang peserta maraton – menjadi peringatan bahawa strok haba boleh berlaku dalam pelbagai situasi. Kesedaran dan tindakan pencegahan adalah langkah terbaik untuk melindungi diri dan keluarga.
Kesihatan kita adalah tanggungjawab bersama. Lindungi diri, lindungi orang tersayang, dan jangan ambil mudah bahaya cuaca panas.
Sumber: www.astroawani.com/berita-malaysia/cuaca-panas-56-kes-dua-kematian-direkodkan-setakat-ini-kkm
Artikel/Berita Terkini
507 GERAN TANAH PANTAS DISERAH KEPADA PENDUDUK SEMBILAN KAMPUNG DI KADAMAIAN
MASIDI MAHU SEKTOR AGROMAKANAN TERUS JADI PEMACU EKONOMI SABAH
