TIPS MENDERMA DARAH BAGI YANG BERPUASA

                                                                                                                                                                                        Bulan Ramadan bukan penghalang untuk kita terus membantu menyelamatkan nyawa. Dengan persediaan yang betul, anda masih boleh menderma darah dengan selamat walaupun sedang berpuasa.

Sihat Tubuh Badan

Pastikan anda berada dalam keadaan sihat dan tidak demam, pening atau keletihan sebelum menderma darah.

Tidur lebih 5 jam

Tidur yang mencukupi membantu badan kekal bertenaga dan mengurangkan risiko pening atau pitam semasa menderma darah.

Ambil makanan berat semasa sahur

Makan sahur yang seimbang memberi tenaga kepada badan dan membantu mengekalkan paras gula dalam darah sepanjang hari.

Menderma darah sebelum jam 9.00 pagi

Waktu pagi lebih sesuai kerana badan masih segar selepas tidur dan sahur. Paras tenaga dan gula dalam darah biasanya masih stabil, sekali gus mengurangkan risiko dehidrasi, keletihan atau pening berbanding menderma pada waktu tengah hari atau petang.

Setiap titisan darah yang didermakan mampu membantu pesakit yang memerlukan seperti mangsa kemalangan, pesakit kanser, talasemia dan ibu bersalin.

Jadikan Ramadan ini lebih bermakna dengan berkongsi nikmat kesihatan kepada mereka yang memerlukan.