Overthinking dah menjadi satu kebiasaan dalam diri. Kadang-kadang, overthinking tu boleh menyebabkan kita terganggu emosi sehingga menjejaskan kesihatan mental.
Tak tenang nak buat sesuatu perkara…
Wujud insecurity nak mencuba perkara baru…
Mulai sekarang, jom kita amalkan mindfulness. Berada di masa sekarang. Fokus pada keadaan sekarang. Apa-apa pun yang berlaku, sentiasa berfikiran positif.
Berikut perkara yang melibatkan Overthinking dan kesan daripada Overthinking serta Mindfulness yang perlu ada dalam fikiran seseorang.
Sumber : www.SyoknyaKaunseling.Com
Artikel/Berita Terkini
MELAKA BAKAL JADI HAB TEKNOLOGI JERMAN DI ASIA TENGGARA – AB RAUF
Ayer Keroh – Melaka bersedia menjadi pusat pemindahan teknologi Jerman bagi rantau Asia Tenggara menerusi pembangunan Taman Teknologi Jerman (GTP) …
Maklumat Lanjut
Maklumat Lanjut
𝐀𝐏𝐀 𝐈𝐓𝐔 𝐊𝐀𝐃 𝐏𝐄𝐊𝐄𝐑𝐉𝐀 𝐌𝐀𝐃𝐀𝐍𝐈?
𝐀𝐏𝐀 𝐈𝐓𝐔 𝐊𝐀𝐃 𝐏𝐄𝐊𝐄𝐑𝐉𝐀 𝐌𝐀𝐃𝐀𝐍𝐈? Kad digital eksklusif untuk ahli kesatuan sekerja berdaftar, yang menawarkan pelbagai diskaun sehingga 30% di …
Maklumat Lanjut
Maklumat Lanjut
SAMBUTAN HARI IBU 2025
𝐇𝐞𝐛𝐚𝐡𝐚𝐧 : 𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐭𝐚𝐧 𝐇𝐚𝐫𝐢 𝐈𝐛𝐮 𝟐𝟎𝟐𝟓 Hari Ibu diraikan di seluruh dunia pada hari Ahad minggu kedua dalam bulan Mei …
Maklumat Lanjut
Maklumat Lanjut
