HAMPIR 2.3 JUTA (5.1%) DEWASA DI MALAYSIA MENGHIDAP TIGA PENYAKIT TIDAK BERJANGKIT IAITU; DIABETES, HIPERTENSI DAN KOLESTEROL TINGGI

HAMPIR 2.3 JUTA (5.1%) DEWASA DI MALAYSIA MENGHIDAP TIGA PENYAKIT TIDAK BERJANGKIT IAITU;

๐——๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐˜€, ๐—›๐—ถ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ž๐—ผ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐—น ๐—ง๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ด๐—ถ

Elakkan risiko berganda bagi serangan sakit jantung dan strok dengan amalan gaya hidup sihat:

๐Ÿ“Œ Kawal berat badan

๐Ÿ“Œ Makan secara sihat dan seimbang serta kurangkan makanan tinggi garam, gula dan lemak

๐Ÿ“Œ Pengambilan sayur-sayuran, buah-buahan dan air kosong yang mencukupi

๐Ÿ“Œ Amalkan aktiviti fizikal selama 30 minit setiap hari

๐Ÿ“Œ Berhenti merokok

Jom lakukan saringan berkala. Ia mudah, cepat, dan selamat.

Saring segeraโ€ผ๏ธ Jangan bertangguh, anda mungkin sudah mengidap penyakit tidak berjangkit tanpa disedari.

Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia

Artikel/Berita Terkini

๐€๐๐€ ๐ˆ๐“๐” ๐Š๐€๐ƒ ๐๐„๐Š๐„๐‘๐‰๐€ ๐Œ๐€๐ƒ๐€๐๐ˆ?

ย ๐€๐๐€ ๐ˆ๐“๐” ๐Š๐€๐ƒ ๐๐„๐Š๐„๐‘๐‰๐€ ๐Œ๐€๐ƒ๐€๐๐ˆ? Kad digital eksklusif untuk ahli kesatuan sekerja berdaftar, yang menawarkan pelbagai diskaun sehingga 30% di …
Maklumat Lanjut

SAMBUTAN HARI IBU 2025

๐‡๐ž๐›๐š๐ก๐š๐ง : ๐’๐š๐ฆ๐›๐ฎ๐ญ๐š๐ง ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐›๐ฎ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ“ Hari Ibu diraikan di seluruh dunia pada hari Ahad minggu kedua dalam bulan Mei …
Maklumat Lanjut

PPSPM TAWAR PLATFORM IKLAN PADA BOT MELAKA RIVER CRUISE

Bandaraya Melaka – Perbadanan Pembangunan Sungai dan Pantai Melaka (PPSPM) semakin agresif dalam mempelbagaikan sumber pendapatannya termasuk menerusi tawaran ruang …
Maklumat Lanjut