Tubuh badan kita amat memerlukan air untuk:
- menyelaraskan suhu badan
- mengoptimumkan fungsi organ badan
- menjadi agen pembuang bahan toksik
- membantu proses penghadaman dan melancarkan usus.
Dalam bulan Ramadan, mungkin agak sukar untuk meminum air secukupnya. Jadi bagaimana harus kita bahagikan jumlahnya sedang kita berpuasa.
Dikongsikan cadangan jadual waktu minum air kosong untuk mencapai 8 gelas sehari bagi memastikan tubuh kekal hidrat walaupun ketika berpuasa.
Sumber: FB KKM https://www.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia
Artikel/Berita Terkini
LEBIH 90 PERATUS MYKIOSK DI NEGERI SEMBILAN SUDAH DIISI
Lebih 90 peratus kios MyKiosk di bawah Kementerian Perumahan dan Kerajaan Tempatan (KPKT) di Negeri Sembilan telah diisi dengan peniaga …
Maklumat Lanjut
Maklumat Lanjut
TEMA HARI KEBANGSAAN DAN HARI MALAYSIA 2025
MALAYSIA MADANI: RAKYAT DISANTUNI dipilih sebagai tema sambutan Hari Kebangsaan dan Hari Malaysia (HKHM) 2025. RASIONAL TEMA Cerminan visi kerajaan …
Maklumat Lanjut
Maklumat Lanjut
𝗝𝗔𝗡𝗚𝗔𝗡 𝗕𝗘𝗥𝗜 𝗠𝗔𝗞𝗟𝗨𝗠𝗔𝗧 𝗕𝗔𝗡𝗞 𝗞𝗘𝗣𝗔𝗗𝗔 𝗠𝗔𝗡𝗔-𝗠𝗔𝗡𝗔 𝗣𝗜𝗛𝗔𝗞
DASAR KESELAMATAN NEGARA (DKN) 2021-2025 NILAI TERAS KESELAMATAN NEGARA 4: TADBIR URUS YANG BAIK (Integrasi Dasar & Operasi) JANGAN BERI …
Maklumat Lanjut
Maklumat Lanjut
