Kita selalu dengar orang takut ketinggalan (FOMO). Tapi jarang kita tahu, ada orang yang sebaliknya mereka takut diajak. Inilah FOBI.
Bayangkan bila nama dipanggil dalam mesyuarat. Orang lain rasa dihargai, tapi bagi mereka jantung berdegup kencang, tangan berpeluh, fikiran kosong. Jemputan makan-makan bersama kawan pun boleh jadi tekanan, bukan kegembiraan.
Orang yang menghadapi masalah FOBI in kebiasaannya:
- Lega bila tidak diajak.
- Cemas bila nama disebut
- Cari alasan untuk elak jemputan.
- Selesa duduk di belakang.
- Suka jadi pemerhati senyap.
- Rasa “overthinking” selepas bersosial
- Lebih suka jadi “silent reader”.
- Takut komitmen sosial
- Cepat penat bila bersama ramai orang.
- Rasa terperangkap bila tak boleh elak jemputan
FOBI boleh buat hubungan sosial renggang dan perlahan-lahan mereka hidup dalam isolasi. Dari luar nampak tenang, tapi di dalam mereka berperang dengan anxiety yang tak difahami orang lain.
Sumber: Public Health Malaysia
Artikel/Berita Terkini
PERLUASAN KUGGP DICADANG MELIPUTI TUARAN
TINJAU: Jafry Membuat Tinjauan Semasa Di Majlis Itu. TUARAN: Kerajaan negeri sedang meneliti cadangan untuk memperluaskan Kinabalu UNESCO Global Geopark …
12 DITAHAN, SINDIKET TIPU BOMOH CINA RUGIKAN MANGSA RM600,000
MOHD AZHAR KOTA KINABALU: Sindiket ‘bomoh Cina’ yang menawarkan khidmat rawatan tradisional dan upacara keagamaan bagi menghindarkan perkara yang dipercayai …
SIRI TRIVIA HARI KEBANGSAAN 2026 | PANDUAN PENGGUNAAN DAN PENGGANTUNGAN JALUR GEMILANG
Mengibarkan Jalur Gemilang bukan sekadar mencipta suasana sambutan, tetapi merupakan tanda hormat, cinta dan setia kepada tanah air. Ramai yang …
