Tanda Serangan Jantung

Setiap orang mungkin akan mengalami tanda serangan jantung yang berbeza-beza. Namun antara tanda serangan jantung yang paling umum adalah seperti berikut:

Sakit Dada

Sakit dada adalah tanda serangan jantung yang paling biasa namun tidak ramai yang menyedarinya. Sakit dada yang memicu kepada serangan jantung biasanya akan memberi rasa berat, sesak atau tekanan di dada. Namun sekiranya sakit dada berlaku semasa melakukan senaman, tetapi hilang apabila berhenti, itu lebih cenderung ke arah simptom angina.

 Sakit Perut atau Sneak

 Sakit perut atau rasa terbakar di dada atau perut boleh menjadi tanda serangan jantung atau masalah lain yang berkaitan jantung.

 Berpeluh Dingin

 Berpeluh selepas keluar dari sauna, pergi ke gim, atau ketika cuaca panas adalah perkara normal kepada setiap orang. Tetapi berpeluh dingin atau sejuk tanpa melakukan apa-apa aktiviti atau faktor cuaca yang panas, itu mungkin petanda amaran yang berbahaya kepada kesihatan jantung. Mereka yang mengalaminya akan menyebabkan kulit berubah menjadi pucat atau biru dan disertai dengan rasa lemah.

 Sakit Kaki

 Sekiranya mengalami kekejangan di betis semasa berjalan, mungkin ia adalah salah satu dari gejala PAD (Pripheral Artery Disease). Ia paling biasa perlaku kepada golongan perokok dan orang yang menghidap diabetes.

 Sakit Lengan

 Pasti ada yang tertanya-tanya apakah kaitan antara tanda serangan jantung dan sakit lengan. Pasti ada kaitannya. Jika sakit turun ke bawah lengan, terutamanya lengan kiri, atau ke leher yang menjadikannya lebih berkemungkinan berkaitan jantung daripada senak. Jika ia tidak hilang, atau jika anda tahu anda menghidap penyakit jantung dan telah menggunakan semburan GTN (glyceryl trinitrate) dua atau tiga kali tanpa kesan yang ketara, anda harus mendapatkan nasihat doktor.

 Sukar Bernafas dan Pening

 Jika berasa seperti baru sahaja berlari maraton, tetapi hanya menaiki tangga, itu mungkin tanda jantung anda tidak dapat mengepam darah ke seluruh badan. Sesak nafas boleh berlaku dengan atau tanpa sakit dada, dan ia adalah tanda biasa serangan jantung senyap. Ada kalanya simptom ini akan datang bersama rasa pening dan menyebabkan pengsan. Walaupun ini boleh berlaku kepada lelaki dan wanita, adalah lebih biasa bagi wanita untuk mengalami sesak nafas.

 Keletihan Yang Melampau

 Rasa letih sepanjang masa boleh menjadi gejala kegagalan jantung. Jika anda letih dan anda telah bekerja berjam-jam atau berjaga sehingga lewat, ia mungkin perkara yang normal. Tetapi jika anda mula mengalami keletihan yang melampau dan gaya hidup anda tidak berubah, segeralah berkonsultasi dengan doktor untuk tindakan lanjut.

 Mual atau muntah

 Beberapa orang yang mengalami serangan jantung juga mengalami mual, muntah, atau berasa badan tidak sihat secara umum.

Sumber: 

1. Heart Foundation.
2. Healthline.

The post INFO KESIHATAN: TANDA-TANDA SERANGAN JANTUNG appeared first on Laman Web MKN.

Hakikatnya serangan jantung atau penyakit kardiovaskular boleh berlaku sekiranya individu tidak mengambil berat kesihatan termasuk menjalani pemeriksaan secara berkala. Penyakit tiga serangkai, iaitu darah tinggi, kencing manis dan kolesterol tinggi adalah ‘pelaku’ sebenar yang mendorong kepada masalah jantung tanpa disedari.

Gaya hidup yang kurang sihat seperti merokok dan faktor di luar kawalan seperti keturunan turut menyumbang masalah itu. Mengikut kajian, empat daripada lima individu tidak menyedari mereka mengalami kencing manis, darah tinggi dan kolesterol tinggi. Gejala sakit jantung membabitkan sakit dada sama ada di bahagian tengah atau kiri dada, iaitu dada terasa berat seolah-olah ditekan atau dicengkam.

Mengalami sesak nafas atau mengah yang lebih daripada setengah jam akibat aktiviti seperti menaiki tangga atau berjalan laju, diikuti berpeluh. Serangan jantung boleh berlaku secara tiba-tiba walaupun ketika seseorang itu sedang berehat.

Sehubungan itu, para doktor menyarankan individu berusia 30 tahun ke atas menjalani pemeriksaan bagi mengesan ketiga-tiga masalah berkenaan sekali setiap tahun. Individu yang mempunyai sejarah serangan jantung dalam kalangan keluarga terutama ibu bapa juga perlu menjalani pemeriksaan setiap tahun. Serangan jantung adalah pembunuh nombor satu berbanding penyakit jantung lain yang dikaitkan dengan amalan atau gaya hidup kurang sihat serta keturunan.

Gaya hidup dan pemakanan sihat termasuk mengurangkan gula, garam, lemak dan makan secara sederhana dapat mengurangkan risiko tekanan darah tinggi, kolesterol dan gula tinggi serta serangan jantung. Bersenam sekurang-kurangnya 150 minit seminggu, membantu mengurangkan risiko 40 peratus, selain menguatkan jantung dan melancarkan peredaran darah,Mereka yang mempunyai kolesterol tinggi dan sukar diturunkan akibat faktor genetik disarankan makan ubat bagi mengawal kolesterol, pemakanan atau gaya hidup sihat.

Setakat ini, tiada bukti makanan tambahan yang dijual di pasaran boleh mengurangkan kolesterol. Oleh itu, makan makanan segar seperti ikan kembung yang kaya dengan minyak ikan serta Omega 3.

SUMBER: BERITA HARIAN

The post BERHATI-HATI SERANGAN JANTUNG SECARA TIBA-TIBA appeared first on Laman Web MKN.