KKM Archives - Laman Web MKN https://www.mkn.gov.my/web/ms/tag/kkm/ Majlis Keselamatan Negara Tue, 08 Sep 2026 06:30:55 +0000 ms-MY hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.10 https://www.mkn.gov.my/web/wp-content/uploads/sites/3/2020/03/cropped-logo_MKN_burned-32x32.png KKM Archives - Laman Web MKN https://www.mkn.gov.my/web/ms/tag/kkm/ 32 32 JEREBU: KESEDARAN AWAL, PERLINDUNGAN DIRI DAN TANGGUNGJAWAB BERSAMA https://www.mkn.gov.my/web/ms/2026/09/08/jerebu-kesedaran-awal-perlindungan-diri-dan-tanggungjawab-bersama/ Tue, 08 Sep 2026 06:30:55 +0000 https://www.mkn.gov.my/web/?p=110612 Jerebu merupakan fenomena yang berpunca daripada kehadiran partikel kecil yang terapung di udara. Keadaan jerebu yang berpanjangan boleh menjejaskan kesihatan, khususnya kepada kanak-kanak, warga emas, individu yang mempunyai masalah pernafasan serta mereka yang kerap melakukan aktiviti di luar bangunan. Sehubungan itu, orang ramai disaran supaya sentiasa peka terhadap tahap kualiti...

The post JEREBU: KESEDARAN AWAL, PERLINDUNGAN DIRI DAN TANGGUNGJAWAB BERSAMA appeared first on Laman Web MKN.

]]> Jerebu merupakan fenomena yang berpunca daripada kehadiran partikel kecil yang terapung di udara. Keadaan jerebu yang berpanjangan boleh menjejaskan kesihatan, khususnya kepada kanak-kanak, warga emas, individu yang mempunyai masalah pernafasan serta mereka yang kerap melakukan aktiviti di luar bangunan.

Sehubungan itu, orang ramai disaran supaya sentiasa peka terhadap tahap kualiti udara di kawasan masing-masing dan mengambil langkah pencegahan bagi mengurangkan risiko kesihatan akibat jerebu.

Antara tindakan yang disarankan ialah:

  • Mengurangkan aktiviti fizikal dan aktiviti luar apabila keadaan jerebu bertambah buruk.

  • Memakai pelitup muka yang sesuai sekiranya perlu berada di luar bangunan.

  • Memastikan udara di dalam rumah atau bangunan sentiasa bersih.

  • Mengurangkan sumber pencemaran dalaman seperti asap rokok.

  • Menggunakan penghawa dingin serta memilih mod kitaran udara dalaman ketika memandu.

  • Membasuh muka dan tangan dengan air bersih selepas melakukan aktiviti luar.

  • Meminum air kosong secukupnya.

  • Mendapatkan rawatan dan nasihat doktor sekiranya mengalami batuk berterusan, sesak nafas, sakit mata atau gejala lain yang berkaitan.

    Semak maklumat daripada sumber rasmi

    Orang ramai juga digalakkan menyemak bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) melalui saluran rasmi Jabatan Alam Sekitar sebelum merancang aktiviti luar. Bacaan IPU boleh dijadikan panduan untuk menentukan tahap pendedahan dan tindakan pencegahan yang bersesuaian.

    Dalam masa yang sama, masyarakat hendaklah mengelakkan pembakaran terbuka serta melaporkan aktiviti yang boleh menyumbang kepada pencemaran udara kepada pihak berkuasa berkaitan.

    Jerebu bukan sekadar isu alam sekitar dan kesihatan, tetapi turut memerlukan kesiapsiagaan serta tanggungjawab bersama. Masyarakat yang peka, berdisiplin dan saling membantu dapat mengurangkan risiko serta melindungi kesejahteraan komuniti.

    Sumber infografik: Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)

The post JEREBU: KESEDARAN AWAL, PERLINDUNGAN DIRI DAN TANGGUNGJAWAB BERSAMA appeared first on Laman Web MKN.

]]> APA ITU VIRUS NIPAH? https://www.mkn.gov.my/web/ms/2026/01/29/apa-itu-virus-nipah/ https://www.mkn.gov.my/web/ms/2026/01/29/apa-itu-virus-nipah/#respond Thu, 29 Jan 2026 00:54:13 +0000 https://www.mkn.gov.my/web/?p=103691 Mari kita kenali apa itu Virus Nipah, situasi di Malaysia dan nasihat untuk orang awam. Yang penting, kita sentiasa ambil langkah berjaga-jaga untuk mencegah dari mendapat apa-apa penyakit. Sumber; Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)

The post APA ITU VIRUS NIPAH? appeared first on Laman Web MKN.

]]> Mari kita kenali apa itu Virus Nipah, situasi di Malaysia dan nasihat untuk orang awam. Yang penting, kita sentiasa ambil langkah berjaga-jaga untuk mencegah dari mendapat apa-apa penyakit.

Sumber; Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)

The post APA ITU VIRUS NIPAH? appeared first on Laman Web MKN.

]]> https://www.mkn.gov.my/web/ms/2026/01/29/apa-itu-virus-nipah/feed/ 0 GASTRIK: AMALAN YANG PERLU DIELAKKAN https://www.mkn.gov.my/web/ms/2025/03/20/gastrik-amalan-yang-perlu-dielakkan/ https://www.mkn.gov.my/web/ms/2025/03/20/gastrik-amalan-yang-perlu-dielakkan/#respond Thu, 20 Mar 2025 06:32:38 +0000 https://www.mkn.gov.my/web/?p=97223 Sekiranya anda mengalami masalah gastrik yang berpanjangan ini adalah perkara yang perlu anda elakkan.Tanda tanda ketara bahawa anda sedang gastrik adalah sendawa berulang kali, rasa senak berangin atau pedih, merasa mual dan rasa tidak selesa atau kembung.Sekiranya anda mengalami masalah gastrik yang berpanjangan sila berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan...

The post GASTRIK: AMALAN YANG PERLU DIELAKKAN appeared first on Laman Web MKN.

]]> 🩺Sekiranya anda mengalami masalah gastrik yang berpanjangan ini adalah perkara yang perlu anda elakkan.

Tanda tanda ketara bahawa anda sedang gastrik adalah sendawa berulang kali, rasa senak berangin atau pedih, merasa mual dan rasa tidak selesa atau kembung.

Sekiranya anda mengalami masalah gastrik yang berpanjangan sila berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan rawatan lanjut bagi menghindari daripada ia berlarutan hingga menjadi ulser dalam perut.

 

Sumber: KKM

The post GASTRIK: AMALAN YANG PERLU DIELAKKAN appeared first on Laman Web MKN.

]]> https://www.mkn.gov.my/web/ms/2025/03/20/gastrik-amalan-yang-perlu-dielakkan/feed/ 0 MASYARAKAT MALAYSIA SEMAKIN GEMUK‼️ https://www.mkn.gov.my/web/ms/2025/03/05/masyarakat-malaysia-semakin-gemuk%e2%80%bc%ef%b8%8f/ https://www.mkn.gov.my/web/ms/2025/03/05/masyarakat-malaysia-semakin-gemuk%e2%80%bc%ef%b8%8f/#respond Wed, 05 Mar 2025 06:21:41 +0000 https://www.mkn.gov.my/web/?p=96719 Masyarakat Malaysia semakin gemuk! daripada  dewasa Malaysia adalah berlebihan berat badan dan obes.Laporan NHMS 2023 menunjukkan prevalen obesiti dan berat badan berlebihan terus meningkat daripada 50.1% (2019) kepada 54.4% (2023).Obes dan berlebihan berat badan adalah faktor risiko kepada 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀, 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶, 𝗸𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹 𝘁𝗶𝗻𝗴𝗴𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗷𝗮𝗻𝘁𝘂𝗻𝗴. Bertindak sekarang, obesiti bukan suatu kebiasaanMakan secara...

The post MASYARAKAT MALAYSIA SEMAKIN GEMUK‼️ appeared first on Laman Web MKN.

]]> Masyarakat Malaysia semakin gemuk!

1⃣ daripada 2⃣ dewasa Malaysia adalah berlebihan berat badan dan obes.

Laporan NHMS 2023 menunjukkan prevalen obesiti dan berat badan berlebihan terus meningkat daripada 50.1% (2019) kepada 54.4% (2023).

Obes dan berlebihan berat badan adalah faktor risiko kepada 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀, 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶, 𝗸𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹 𝘁𝗶𝗻𝗴𝗴𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗷𝗮𝗻𝘁𝘂𝗻𝗴.


Bertindak sekarang, obesiti bukan suatu kebiasaan‼

Makan secara sihat, bergerak secara aktif, jauhi rokok dan alkohol‼

 

Sumber: KKM

The post MASYARAKAT MALAYSIA SEMAKIN GEMUK‼️ appeared first on Laman Web MKN.

]]> https://www.mkn.gov.my/web/ms/2025/03/05/masyarakat-malaysia-semakin-gemuk%e2%80%bc%ef%b8%8f/feed/ 0 APA ITU INFLUENZA? https://www.mkn.gov.my/web/ms/2025/02/21/apa-itu-influenza/ https://www.mkn.gov.my/web/ms/2025/02/21/apa-itu-influenza/#respond Fri, 21 Feb 2025 08:54:09 +0000 https://www.mkn.gov.my/web/?p=96357 Influenza merupakan jangkitan virus pada saluran pernafasan kita termasuk hidung, tekak dan paru-paru. Terdapat gejala yang boleh dikesan awal jika anda atau yang tersayang dijangkiti influenza. Pengambilan vaksinasi influenza dapat membantu badan kita daripada mudah dijangkiti oleh sebarang jangkitan virus pada saluran pernafasan. Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia

The post APA ITU INFLUENZA? appeared first on Laman Web MKN.

]]> Influenza merupakan jangkitan virus pada saluran pernafasan kita termasuk hidung, tekak dan paru-paru. Terdapat gejala yang boleh dikesan awal jika anda atau yang tersayang dijangkiti influenza.

Pengambilan vaksinasi influenza dapat membantu badan kita daripada mudah dijangkiti oleh sebarang jangkitan virus pada saluran pernafasan.

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia

The post APA ITU INFLUENZA? appeared first on Laman Web MKN.

]]> https://www.mkn.gov.my/web/ms/2025/02/21/apa-itu-influenza/feed/ 0