InfoIsnin Archives - Laman Web MKN https://www.mkn.gov.my/web/ms/tag/infoisnin/ Majlis Keselamatan Negara Mon, 25 Nov 2024 07:53:48 +0000 ms-MY hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.8 https://www.mkn.gov.my/web/wp-content/uploads/sites/3/2020/03/cropped-logo_MKN_burned-32x32.png InfoIsnin Archives - Laman Web MKN https://www.mkn.gov.my/web/ms/tag/infoisnin/ 32 32 #INFOISNIN: DENGGI 🦟 🦟 🦟 https://www.mkn.gov.my/web/ms/2024/11/25/infoisnin-denggi-%f0%9f%a6%9f-%f0%9f%a6%9f-%f0%9f%a6%9f/ https://www.mkn.gov.my/web/ms/2024/11/25/infoisnin-denggi-%f0%9f%a6%9f-%f0%9f%a6%9f-%f0%9f%a6%9f/#respond Mon, 25 Nov 2024 07:53:48 +0000 https://www.mkn.gov.my/web/?p=92572 Denggi merupakan penyakit yang disebarkan melalui nyamuk Aedes yang boleh memindahkan virus daripada satu individu kepada individu yang lain. Demam Denggi boleh mengakibatkan kematian.Oleh itu, orang ramai perlu mengambil langkah pencegahan dengan menghapuskan tempat pembiakan nyamuk Aedes demi mengekang penularan denggi. Ambil tindakan pencegahan proaktif bagi melindungi diri, keluarga dan...

The post #INFOISNIN: DENGGI 🦟 🦟 🦟 appeared first on Laman Web MKN.

]]> 🦟Denggi merupakan penyakit yang disebarkan melalui nyamuk Aedes yang boleh memindahkan virus daripada satu individu kepada individu yang lain. Demam Denggi boleh mengakibatkan kematian.

📍Oleh itu, orang ramai perlu mengambil langkah pencegahan dengan menghapuskan tempat pembiakan nyamuk Aedes demi mengekang penularan denggi.


Ambil tindakan pencegahan proaktif bagi melindungi diri, keluarga dan komuniti dari ancaman demam denggi.

Ambil peduli, nyamuk Aedes tidak mengenal mangsa.

 

Sumber: KKM

The post #INFOISNIN: DENGGI 🦟 🦟 🦟 appeared first on Laman Web MKN.

]]> https://www.mkn.gov.my/web/ms/2024/11/25/infoisnin-denggi-%f0%9f%a6%9f-%f0%9f%a6%9f-%f0%9f%a6%9f/feed/ 0 #INFOISNIN: SENAMAN BANTU KURANGKAN RISIKO ALZHEIMER https://www.mkn.gov.my/web/ms/2024/08/19/infoisnin-senaman-bantu-kurangkan-risiko-alzheimer/ https://www.mkn.gov.my/web/ms/2024/08/19/infoisnin-senaman-bantu-kurangkan-risiko-alzheimer/#respond Mon, 19 Aug 2024 07:41:21 +0000 https://www.mkn.gov.my/web/?p=86322 PENYAKIT Alzheimer, iaitu gangguan neurodegeneratif yang meluas dan dikenali kerana menyebabkan hilang daya ingatan dan penurunan kognitif sering kali dikaitkan dengan proses penuaan. Lazimnya, pesakit Alzheimer akan mengalami sedikit kekeliruan dan sukar untuk mengingati sesuatu perkara. Kajian pakar pada 2020 mendapati aktiviti senaman boleh membantu memperlahankan dan meningkatkan kualiti kehidupan...

The post #INFOISNIN: SENAMAN BANTU KURANGKAN RISIKO ALZHEIMER appeared first on Laman Web MKN.

]]> PENYAKIT Alzheimer, iaitu gangguan neurodegeneratif yang meluas dan dikenali kerana menyebabkan hilang daya ingatan dan penurunan kognitif sering kali dikaitkan dengan proses penuaan.

Lazimnya, pesakit Alzheimer akan mengalami sedikit kekeliruan dan sukar untuk mengingati sesuatu perkara.

Kajian pakar pada 2020 mendapati aktiviti senaman boleh membantu memperlahankan dan meningkatkan kualiti kehidupan pesakit berkenaan.

Senaman aerobik, contohnya dipercayai dapat membantu menggalakkan aliran darah yang sihat ke otak dan mengurangkan penumpukan beberapa protein yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer.

Bagi peringkat awal hingga pertengahan

Menurut kajian pada 2020, dalam peringkat awal hingga pertengahan Alzheimer, pesakit boleh lakukan aktiviti aerobik seperti berjalan cepat, berenang dan latihan ringan kekuatan boleh memberi manfaat.

Senaman itu dapat membantu meningkatkan kesihatan kardiovaskular, keanjalan dan kekuatan otot tanpa menyebabkan tekanan atau ketidakselesaan yang berlebihan.

Bagi peringkat akhir Alzheimer

Gabungan senaman yang merangkumi senaman aerobik, kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi juga boleh memberi manfaat untuk pesakit peringkat akhir Alzheimer.

Pakar kesihatan juga mengesyorkan supaya mereka duduk tanpa sokongan selama beberapa minit setiap hari untuk menguatkan postur dan berbaring rata di atas katil untuk membantu meregang.

Bagaimanapun, sebarang aktiviti dilakukan perlulah mendapatkan nasihat pakar kesihatan anda sebelum memulakan senaman untuk memastikan keselamatan dan keselesaan.

 

Sumber: Berita Harian

The post #INFOISNIN: SENAMAN BANTU KURANGKAN RISIKO ALZHEIMER appeared first on Laman Web MKN.

]]> https://www.mkn.gov.my/web/ms/2024/08/19/infoisnin-senaman-bantu-kurangkan-risiko-alzheimer/feed/ 0