Cegah diabetis Archives - Laman Web MKN https://www.mkn.gov.my/web/ms/tag/cegah-diabetis/ Majlis Keselamatan Negara Sun, 22 Sep 2024 07:28:30 +0000 ms-MY hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.8 https://www.mkn.gov.my/web/wp-content/uploads/sites/3/2020/03/cropped-logo_MKN_burned-32x32.png Cegah diabetis Archives - Laman Web MKN https://www.mkn.gov.my/web/ms/tag/cegah-diabetis/ 32 32 KURANGKAN RISIKO DIABETES DENGAN 7 CARA MUDAH https://www.mkn.gov.my/web/ms/2024/09/22/kurangkan-risiko-diabetes-dengan-7-cara-mudah/ https://www.mkn.gov.my/web/ms/2024/09/22/kurangkan-risiko-diabetes-dengan-7-cara-mudah/#respond Sun, 22 Sep 2024 07:28:30 +0000 https://www.mkn.gov.my/web/?p=89847 Diabetes boleh dicegah dan dikawal ‼️ Kurangkan risiko diabetes dengan mengamalkan gaya hidup sihat, tingkatkan aktiviti fizikal, kurangkan pengambilan gula dalam makanan & minuman, tingkatkan pengambilan serat melalui buah-buahan dan sayur-sayuran serta hindari rokok dan alkohol. ‘𝐆𝐮𝐥𝐚: 𝟏𝐒𝐮𝐝𝐮 𝐓𝐞𝐡 𝐃𝐚𝐡 𝐂𝐮𝐤𝐮𝐩, 𝐊𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐋𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐁𝐚𝐢𝐤,𝐓𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐓𝐞𝐫𝐛𝐚𝐢𝐤’ JOM AMALKAN 𝙏𝙐𝙅𝙐𝙃 (7) 𝘾𝘼𝙍𝘼...

The post KURANGKAN RISIKO DIABETES DENGAN 7 CARA MUDAH appeared first on Laman Web MKN.

]]> Diabetes boleh dicegah dan dikawal ‼

Kurangkan risiko diabetes dengan mengamalkan gaya hidup sihat, tingkatkan aktiviti fizikal, kurangkan pengambilan gula dalam makanan & minuman, tingkatkan pengambilan serat melalui buah-buahan dan sayur-sayuran serta hindari rokok dan alkohol.

‘𝐆𝐮𝐥𝐚: 𝟏𝐒𝐮𝐝𝐮 𝐓𝐞𝐡 𝐃𝐚𝐡 𝐂𝐮𝐤𝐮𝐩, 𝐊𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐋𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐁𝐚𝐢𝐤,𝐓𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐓𝐞𝐫𝐛𝐚𝐢𝐤’

JOM AMALKAN 𝙏𝙐𝙅𝙐𝙃 (7) 𝘾𝘼𝙍𝘼 𝙈𝙐𝘿𝘼𝙃 SEPERTI YANG DIKONGSIKAN

MAKAN BANYAK BUAH-BUAHAN DAN SAYURAN

 

AMALKAN GAYA HIDUP AKTIF DAN BERSENAM

 

SENTIASA PANTAU BMI ANDA

 

HINDARI ROKOK DAN ALKOHOL

 

 FAHAMI FAKTOR RISIKO PADA DIRI ANDA

 

DAPATKAN BANTUAN UNTUK MENGUBAH GAYA HIDUP ANDA

 

LAKUKAN SARINGAN DIABETES SECARA RUTIN

 

The post KURANGKAN RISIKO DIABETES DENGAN 7 CARA MUDAH appeared first on Laman Web MKN.

]]> https://www.mkn.gov.my/web/ms/2024/09/22/kurangkan-risiko-diabetes-dengan-7-cara-mudah/feed/ 0